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艾护健康，灸要美丽

艾灸宣传片

但愿每一位现代人，都能从我们祖先的医学智慧里汲取营养，通过实践艾灸这种古法，让自己、家人、朋友都真阳充足，脏腑功能强健，最大减少疾病，愿每个人都能尽享自然寿命，能够更健康、更好的体验生命的真义。

亚健康的五大标准

第一，睡眠如果一个人失眠，就要赶紧调理，因为这是亚健康的重要标准，长期失眠，必然会引起很多疾病。

第二，胃口如果你经常觉得不爱吃饭，或不觉得饥饿，胃胀、胃痛等，就代表你亚健康了。赶紧进行调理，因为胃为我们的后天之本，我们身体能量来源就来自胃，胃不好，无疑是釜底抽薪，身体会越来越差。

第三，大便上午5-7点一般会有一次排便，因为这时是大肠气血流注的时间，如果大便经常不规律，就赶紧调到这个时间段，对大便非常好，如果调不回来，或经常便秘、或经常大便偏稀，则就代表亚健康了。

第四，小便每次小便的量要大，而不是经常上厕所，每次的量都很少。不要尿频，不要刚上厕所，过一会又想上厕所，尿完还有尿不尽之感，或还滴滴答答。尿的颜色要淡黄色，透明，而不是深黄色、浑浊的。

第五，手脚热不热如果手或脚经常凉甚至很冷，这就代表亚健康了。

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艾灸的作用

一、 调和阴阳：

人体阴阳的平衡是人体不适之根本。运用艾灸疗法的补泻，达到调和阴阳之功效。

二、 温通经络，驱散寒邪

艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

三、 行气活血，消瘀散结

气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。

四、 温阳补虚，补中益气五、 回阳救逆六、 防病保健，强身益寿

人体不适无外乎两个原因：一是经脉不通，二是阳气不足。如果坚持艾灸养生，补充阳气，则可能五十岁才开始肾虚，则这个规律就会延后，从而达到延缓衰老，无疾而终，寿终正寝的目的，健康的老死也是一个艾灸养生的重要目的。

艾灸养生不仅是一种生活态度，更是人生态度！

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